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Sind Sie es leid, in einem überfüllten, heißen Fitnessstudio Schlage zu stehen, um ein Trainingsgerät verwenden zu können? Dieser praktische, multifunktionale Bauchtrainer hilft Ihnen, effektiv zu trainieren und schnell
Viele Männer - und auch Frauen - streben nach dem Sixpack, d.h. nach starken und definierten Bauchmuskeln. Der Autor hat zahlreiche Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und in diesem Buch festgehalten. Dieser
Der Weg zur WunschfigurViele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick. Was gäbe man für eine gute